Sophronisation de Base

La sophrologie est une discipline qui aide chacun à développer une 𝒄𝙤𝒏𝙨𝒄𝙞𝒆𝙣𝒄𝙚 𝙨𝒆𝙧𝒆𝙞𝒏𝙚 au moyen d’un entraînement personnel basé sur des techniques de 𝙧𝒆𝙡𝒂𝙭𝒂𝙩𝒊𝙤𝒏 𝒆𝙩 𝙙’𝙖𝒄𝙩𝒊𝙫𝒂𝙩𝒊𝙤𝒏 𝒅𝙪 𝙘𝒐𝙧𝒑𝙨 𝙚𝒕 𝒅𝙚 𝙡’𝙚𝒔𝙥𝒓𝙞𝒕.

Son objectif est d’aider à 𝒓𝙚𝒏𝙛𝒐𝙧𝒄𝙚𝒓 𝒍𝙚𝒔 𝒂𝙩𝒕𝙞𝒕𝙪𝒅𝙚𝒔 𝒆𝙩 𝙫𝒂𝙡𝒆𝙪𝒓𝙨 𝙥𝒐𝙨𝒊𝙩𝒊𝙫𝒆𝙨 au quotidien, dans le champ professionnel comme personnel, ainsi que de développer des 𝒄𝙖𝒑𝙖𝒄𝙞𝒕𝙚́𝒔 𝒅𝙚 𝙜𝒆𝙨𝒕𝙞𝒐𝙣 𝙖𝒄𝙩𝒊𝙫𝒆 𝒅𝙪 𝙨𝒕𝙧𝒆𝙨𝒔 𝒆𝙩 𝙙𝒆𝙨 𝙚́𝒎𝙤𝒕𝙞𝒐𝙣𝒔.

La pratique régulière de la sophrologie avec un 𝙥𝒓𝙤𝒇𝙚𝒔𝙨𝒊𝙤𝒏𝙣𝒆𝙡, puis de façon 𝒂𝙪𝒕𝙤𝒏𝙤𝒎𝙚 permet ainsi à chacun d’optimiser ses capacités et son efficacité au quotidien.

En visionnant la vidéo, vous aurez accès à la technique de la 𝙨𝒐𝙥𝒉𝙧𝒐𝙣𝒊𝙨𝒂𝙩𝒊𝙤𝒏 𝒅𝙚 𝙗𝒂𝙨𝒆.

Belle relaxation à vous!