Sophrologie, Pilates et cohérence cardiaque
Une séance en salle de sport, un instant de calme et de sérénité grâce à l'alliance de trois méthodes et techniques complémentaires.
Cette vidéo présente une séance comportant un alliage aux bienfaits évidents pour ses pratiquants = la Sophrologie, le Pilates et la Cohérence Cardiaque. Respiration, Relaxations Dynamiques, mouvements de la méthode fondamentale au sol avec placement des référentiels Pilates.