Atelier Gestion des émotions
Immersion au cœur d'une séance de sophrologie collective organisée sous forme d'atelier. Au programme : Réflexion collective sur le thème des émotions - Relaxations Dynamiques - Sophronisation et phéno descriptions.
Cette vidéo décrit le déroulé d'un 𝐚t𝐞l𝐢e𝐫 𝐝e s𝐨p𝐡r𝐨l𝐨g𝐢e sur la thématique de la g𝐞s𝐭i𝐨n d𝐞s é𝐦o𝐭i𝐨n𝐬. Les pratiquants étudiants identifient dans un premier temps des émotions 𝐝é𝐬a𝐠r𝐞́a𝐛l𝐞s qui pourraient être un 𝐟r𝐞i𝐧 à la validation de leurs examens, ce à partir de l'outil "𝐑o𝐮e d𝐞s É𝐦o𝐭i𝐨n𝐬". Le travail proposé ensuite est composé d'exercices de 𝐫e𝐥a𝐱a𝐭i𝐨n𝐬 𝐝y𝐧a𝐦i𝐪u𝐞s et d'une 𝐫e𝐥a𝐱a𝐭i𝐨n𝐬 𝐝y𝐧a𝐦i𝐪u𝐞s pour se visualiser avec le 𝐩o𝐭e𝐧t𝐢e𝐥 𝐫e𝐬s𝐨u𝐫c𝐞 nécessaire à la 𝐫é𝐮s𝐬i𝐭e.